Використання амаранту під час вагітності і в післяпологовий період

На світі немає нічого цінніше, ніж здоров’я, а тим більше здоров’я вагітної жінки. Адже незабаром вона стане не тільки берегинею домашнього затишку, але і мамою. Саме тому період вагітності є священним для кожної представниці прекрасної статі. Зберегти здоров’я і красу в період виношування дитини обіцяють безліч фармацевтичних і косметологічних компаній. Але, як і раніше найбезпечнішими і дієвими, є рецепти наших бабусь і прабабусь. І один з них, це застосування масел і відварів рослин, в тому числі і такої культури як амарант.

Корисний вплив продуктів на основі амаранту при вагітності

Амарант дійсно можна назвати універсальною рослиною. І, так як на протязі багатьох століть, його використовують у всьому світі, то існує безліч історій походження назви амаранту. У найбільш відомій легенді говориться про те, що рослину було названо на честь богині смерті, яку звали Мара, а приставка у вигляді літери «А» перед її ім’ям, є своєрідним запереченням. Так і вийшло, що Амарант в буквальному перекладі звучить як «заперечує смерть».
Але повернемося до цілющих властивостей цієї чудодійної рослини. Користь амарантової олії широко відома при ряді захворювань, в косметологічній галузі і навіть в кулінарії. Всі ці теми не чужі кожній жінці, адже завжди хочеться залишатися молодою і красивою. Саме про корисні властивості амарантової олії для жіночого організму і піде мова. Отже, розповімо, якими ж властивостями володіє амарантова олія і чому вона така корисна для здоров’я вагітної жінки. Амарантова олія — це:

• Профілактика старіння шкіри. Сквален — природний антиоксидант, який присутній в організмі кожної жінки, але після 25 років його кількість різко зменшується. Під час вагітності багато жінок стикаються з проблемою старіння шкіри. Для того щоб запобігти цьому неприємному процесу, досить кілька разів на тиждень втирати амарантову олію або робити масаж з амарантом, такі прості профілактичні заходи допоможуть зберегти шкіру гладкою і бархатистою;
• Усунення почервоніння і свербіння. Якщо ви є володаркою чутливої ​​шкіри, то амарантова олія для вас стане незамінним косметичним засобом. Для того щоб заспокоїти роздратовану ділянку шкіри, досить нанести невелику кількість олії і втерти її легкими рухами;
• Захист організму на клітинному рівні. Головним компонентом амарантової олії є вітамін Е, який широко відомий як головний ворог утворення доброякісних і злоякісних пухлин. Поєднання цього вітаміну з іншими компонентами олії, є прекрасним захисним засобом від негативних факторів навколишнього середовища. Регулярне вживання амарантової олії в їжу під час вагітності, допоможе створити ефективний захист, як для мами, так і для малюка;
• Зміцнення кісток. Неможливо переоцінити важливість кальцію в організмі кожної людини. А під час вагітності, він і зовсім стає найголовнішим елементом, адже саме завдяки йому у дитини в утробі матері формується і розвивається скелет. Вживання амарантової олії в їжу не тільки зміцнює кістки, але і допомагає боротися з проблемою випадіння волосся, з якою стикаються практично всі вагітні жінки.

Все це стосується фізичного стану, але це ще далеко не всі корисні властивості амарантової олії. Амарант допоможе зберегти здоров’я під час вагітності, але не варто забувати про нього і після пологів.

Користь продуктів на основі амаранту після пологів

Після того, як малюк з’явиться на світ, не слід припиняти використання амарантової олії. Адже після пологів, жіночий організм знову перебудовується і саме в цей час найбільш виснажений. Розглянемо найпоширеніші проблеми, з якими стикається більшість жінок в післяпологовий період:

• депресія. Через зміни гормонального фону, можуть початися перепади настрою, сплески агресії і навіть затяжна депресія. Порада: запобігти цим недугам допоможе амарантовий чай з добавками а також ароматизовані свічки і ефірна олія амаранту, яка допоможе розслабитися і заспокоїть нервову систему;
• порушення роботи травної системи. Листя амаранту багате клітковиною, а клітковина, як відомо, допомагає боротися практично з усіма проблемами, які пов’язані з травленням. У поєднанні з білком, клітковина не тільки нормалізує роботу всієї системи травлення, але і прискорює метаболізм. Порада: складіть раціон зі свіжим листям амаранту;
• варикозне розширення вен. Вітамін С і рутин, які входять до складу амарантової олії зміцнюють стінки судин. Порада: щовечора протягом тижня наносьте амарантову олію на проблемні ділянки;
• зайва вага. Мало знайдеться жінок, які після пологів не набрали кілька зайвих кілограмів. Але не варто засмучуватися, адже при правильному раціоні харчування від них можна позбутися за короткий час. Порада: включіть в раціон амарантові зерна, вони сприяють зниженню апетиту, тим самим, роблячи перекуси у вигляді бутербродів або солодощів не актуальним;
• випадіння волосся. Лізин — амінокислота, яка міститься в листі амаранту, вона не тільки перешкоджає випадінню волосся, але і зміцнює волосяні фолікули. Порада: після миття голови, обполіскуйте волосся відваром з амарантового листя.

Включати амарантові каші, чаї, свіже листя і олію в щоденний раціон варто поступово, адже до вживання будь-якого продукту потрібно підходити грамотно і, хоча, алергічні реакції виникають вкрай рідко, варто уважно прислухатися до свого організму.
Саме тому перед початком активного використання амаранту, необхідно вивчити всі протипоказання до його застосування. І навіть якщо вони не будуть виявлені, прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів і стежте за реакцією організму. Адже здоров’я це найцінніше, що є у кожного з нас.

Схожі статті

Здорове харчування та захист при пандемії. Що може амарант?Думка науковця

Як приготувати домашнє мило