Амарант проти целюліту

Целюліт виявляється у кожної третьої жінки у віці від 23 років, і більшість його власниць бореться з ним все подальше життя. Багато лікарів не тільки не вважають його захворюванням, а вважають, що легка «апельсинова кірка» — нормальний стан шкіри дорослої жінки. Відома думка, що, навпаки, відсутність незначного целюліту — ознака гормональних порушень.

Проте у одних жінок він виражений яскравіше вже до 30 років, а у інших залишається на першій-другій стадії до природних змін шкіри, пов’язаних зі старінням (обвисання, в’ялість та інше, що з’являється до 60-70 років). І з тим, що третя стадія целюліту в 28 років — далеко не норма, не сперечається ніхто.

Що таке целюліт?

Якщо говорити простою мовою, це проблеми з обміном речовин в клітинах підшкірних тканин — в шарі жирової клітковини і в дермі. Строго кажучи, дерма — це не підшкірний шар, а «внутрішня» частина самої шкіри (є ще зовнішня — епідерміс). Але частіше появу «корки» викликають порушення метаболізму в шарі жирової клітковини.

До речі, тому, всупереч поширеній думці, целюлітом страждають і худенькі дівчата. Підшкірна жирова клітковина є у будь-якої людини — це один із захисних шарів, без якого шкіра просто не виконувала б свої функції. І процеси обміну речовин в цьому шарі можуть порушитися незалежно від кількості жирів.

Чим допоможе амарант?

Амарант містить ряд речовин, які нормалізують метаболізм в клітинах практично будь-яких тканин. Цікаво, що складові амаранту в такому з’єднанні не спостерігаються більше ні в одному продукті природного походження. Перерахуємо речовини в амаранті, які можуть вирішити проблему целюліту.

1. Поліненасичені жирні кислоти

Організм не здатний синтезувати самостійно деякі необхідні йому жирні кислоти, тому частина з них повинна потрапляти в нього з їжею. Поліненасичені жирні кислоти містяться не у всякій їжі (найбільше їх майже у всіх злакових і в соняшниковій олії), тому сучасна людина часто відчуває в них недолік. Зазвичай це ніяк не проявляється, тому що мінімальна необхідна їх кількість в організм все-таки надходить. Але та невелика різниця між бажаною кількістю і мінімальним необхідним відбивається саме на клітинах шкіри і підшкірного шару.

Результатом стають і целюліт, і, наприклад, проблеми з волоссям, тому що волосяні фолікули теж не отримують того, що їм необхідно.

Цікаво. Коли ці кислоти тільки відкрили, вони вважалися вітаміном і отримали назву «вітамін F». Пізніше з’ясувалося, що це не вітамін, проте дія поліненасичених жирних кислот в організмі дуже схожа на дію вітамінів.

2. Вітамін D

Основний вітамін, які живить опорно-руховий апарат і шкіру. Наприклад, у дітей з недоліком цього вітаміну розвивається рахіт — розлад росту кісток і недостатність мінералізації кісток; рахіти ж і лікують цим вітаміном.

Відповідно до одного з британських досліджень, результати якого опубліковані в статті «Vitamin D and Health», дефіцит вітаміну D на даний момент спостерігається приблизно у мільярда жителів Землі. З дефіцитом вітаміну D пов’язані численні шкірні захворювання, він веде до ламкості волосся і нігтів. Серйозний дефіцит провокує розвиток раку, але це поодинокі випадки.

3. Сквален

Один з «елементів» вітаміну А. Підтримує синтез вищезгаданого вітаміну D в необхідній кількості. Крім того, він сприяє лімфатичній циркуляції і «розносить» по організму інші вітаміни і мікроелементи.

Справа в тому, що навіть якщо людина вживає з їжею (і особливо це стосується харчових добавок) всі необхідні вітаміни і мікроелементи в призначеній кількості, то вони не завжди засвоюються. В результаті організм їх виводить, а деякі органи не отримують необхідне, тому що елементи просто не «дійшли» до них. Тому засвоєння і «транспортування» потрібних речовин грає не менш важливу роль, ніж, власне, їх вживання. Сквален вирішує цю проблему. Завдяки йому підшкірні і шкірні шари отримують харчування в необхідній кількості.

До речі, амарант містить рекордну кількість сквалену серед всіх продуктів природного походження — 8% від загальної кількості всіх речовин. У жодній іншій рослині чи тваринному організмі не зафіксовано такий відсоток сквалену.

4. Каротиніди

І головний з них в контексті лікування целюліту — провітамін А (хімічна сполука, що є «попередником» вітаміну А, саме з нього утворюється цей вітамін).

Він також сприяє обміну речовин, а крім того, підвищує регенеруючі властивості клітин. Завдяки останньому вони швидше оновлюються, а при нормальній циркуляції крові і лімфи непотрібні тканини швидко зникають з підшкірного і шкірного шарів і з організму в цілому.

5. Вітамін Е

Його теж можна додати в цей список, тому що він, крім інших властивостей, зміцнює стінки судин, а целюліт виникає в тому числі з-за ослаблення судин в підшкірних шарах.

Лікування целюліту амарантом

Головне, про що потрібно пам’ятати при спробі позбавлення від целюліту: лікування повинно бути комплексним. І якщо на першій стадії нормалізувати метаболізм досить просто, то вже на третій стадії, крім роботи над обміном речовин, доведеться доповнити процес різними процедурами і фізичними вправами. Проводити їх, втім, просто і в домашніх умовах.

Як визначити стадію целюліту?

Дивно, але більшість жінок виявляє у себе целюліт тільки на другій, а то й на третій стадії. Якщо для вас важливий зовнішній вигляд шкіри і поява целюліту викликає у вас побоювання, частіше оглядайте стегна і сідниці.

На першій стадії шкіра гладенька в звичайному положенні, але якщо її здавити, то з’являються характерні целюлітні «вузлики». Відбутися це може в будь-який момент, особливо після стресів і гормональних порушень, тому перевіряти стан шкіри варто не менше одного разу на місяць, а краще — частіше.

Друга стадія характерна наявністю ущільнень, які прощупуються, а «апельсинова кірка» з’являється вже не тільки при стисненні, а й при нахилах або навіть просто в положенні стоячи. Але вона ще не дуже помітна.

На третій стадії целюліт помітний на відстані одного-двох метрів в будь-якому положенні. Шкіра місцями дуже щільна і жорстка, місцями — в’яла, ущільнення промацуються дуже легко.

Четверта стадія целюліту спостерігається досить рідко і самостійне лікування не передбачає. Шкіра на цій стадії стає схожа на губку, набуває синюватого відтінку через серйозні порушення кровопостачання. Крайнім випадком при дуже запущеному целюліті може стати некроз тканин; при відсутності руху (а ця стадія настає часто якраз в цьому випадку) — атрофія м’язів. Не лякайтеся: такі випадки поодинокі.

Амарант — швидка допомога при целюліті на першій стадії

Від целюліту на першій стадії можна позбутися повністю за допомогою одного амаранту.

В першу чергу потрібно оцінити свій раціон на предмет достатньої кількості в ньому вітаміну D (заодно перевірте, чи вживаєте вітамін Е щодня хоча б потроху). Якщо злакові, соняшникова олія або в крайньому випадку смажене насіння (не солоне) в меню присутні, значить, причина целюліту, швидше за все, пов’язана з порушенням кровопостачання і мікроциркуляції в підшкірних тканинах і шкірі. Варіантів лікування амарантом, таким чином, два:

1. Вживання амарантової олії в їжу.
2. Антицелюлітний масаж з амарантовою олією.

У першому випадку достатньо додавати амарантову олію в каші або салати щодня або вживати чайну ложку масла раз в день за півгодини до будь-якого прийому їжі. Але і цей варіант лікування є сенс поєднувати з масажем, так як безпосередній вплив на область, де порушений обмін речовин, зазвичай більш ефективний.

Антицелюлітний масаж з амарантовою олією

Один з найбільш дієвих засобів проти целюліту на першій і другій стадіях. Являє собою комплексний вплив, що складається з:

• насичення шкірного і підшкірного шарів поліненасиченими жирними кислотами і вітаміном D;
• прискорення клітинної регенерації;
• покращення кровообігу в шкірних і підшкірних капілярах;
• зміцнення стінок капілярів.

Антицелюлітний масаж можуть робити професійні масажисти в клініках, але на початкових стадіях целюліту можна обійтися і самостійним.

Масаж в домашніх умовах
 
Антицелюлітний масаж вимагає зосередженості і терпіння: вам знадобиться масажувати кожну область не менше 40 хвилин. Фахівці зазвичай роблять його протягом 45-60 хвилин.

Підготовка. Зігрійте руки, покладіть поруч рушник або серветки для того, щоб витерти після масажу залишки олії, а саму амарантову олію злегка підігрійте (можна поставити її недалеко від джерел тепла або просто заздалегідь залишити в теплому приміщенні).

Проведення. Перед початком масажу нанесіть амарантову олію в такій кількості, щоб шкіра сильно блистіла, але вона не текла з-під рук. Безпосередньо процес антицелюлітного масажу складається з чотирьох етапів:

1. Зігрівання

Розслабте м’язи і протягом перших 10-15 хвилин зігрівайте їх і шкіру повільними круговими рухами. Можна злегка натискати, але ні м’язи, ні шкіра не повинні відчувати тиску. Якщо здається, що розігрів не відбувається, прискорте рух, збільште тертя. В результаті ви повинні відчути, що м’язам стало тепло, а шкірі — гаряче.

2. Нормалізація кровотоку

Основний метод — точковий тиск подушечками пальців. Починайте знизу і поступово піднімайтеся вгору по шкірі круговими рухами, намагаючись натиснути подушечками на кожен сантиметр шкіри. Тиск повинен бути легким і приємним.

3. Робота з підшкірним шаром

Їй приділяється найбільше часу, в ідеалі — близько півгодини. Чергуйте розтирання і розминання, а після трьох повторень поплескайте шкіру.

Розтирання. Широко розставте пальці, вони повинні щільно прилягати до шкіри. Піднімайте долоню від низу до верху, натискаючи не сильно, але досить для того, щоб відчувалося тертя і шкіра грілася.

Важливо! При розтиранні на шкірі має бути достатня кількість амарантової олії. Суху або слабо змочену шкіру тривалим тертям можна непомітно пошкодити.

Розминка. Захоплюйте і відпускайте шкіру, застосовуючи силу різного ступеня, але послідовно (спочатку слабше, потім сильніше або навпаки). Боляче бути не повинно, але легкі неприємні відчуття допускаються. Можна також використовувати рухи, як при замішуванні тіста.

Поплескування. Удари потрібно робити всією долонею, створюючи ніби «вібрацію» на шкірі. Вона може бути різного ступеня сили, але болючими бути не повинна.

4. Розслаблення

Завершальний етап масажу, покликаний повернути м’яз в нормальний, готовий до фізичної діяльності стан. Легко погладжуйте шкіру круговими рухами, поступово сповільнюйтеся все більше і більше. Відчуття тепла з м’яза повинно йти, хоча до кінця воно не зникне.

Тепер залишається стерти залишки олії рушником або серветкою. Зазвичай після масажу рекомендується спокій, але, так як антицелюлітний масаж покликаний впливати на шкіру і підшкірний шар, а не на м’язи, можете продовжувати займатися дрібними побутовими справами.

Амарант при целюліті на більш пізніх стадіях

Целюліт на другій стадії теж можна вилікувати антицелюлітним масажем з амарантовою олією і прийомом амаранту в їжу, але це потребує більше часу. Якщо на першій стадії робити масаж досить 1-2 рази в тиждень, то на другій бажано збільшити частоту до 3 разів. Крім того, рекомендовано вживання в їжу страв з насіння амаранту.

На третій стадії ефект від використання амаранту помічений при додаванні регулярних фізичних вправ на свіжому повітрі, а також рухової активності протягом дня (прості розминки кожні 2-3 години).

Зверніть увагу! Робити частіше антицелюлітний масаж не варто: проведення його більше 4 разів на тиждень користі не принесе. Зазвичай для покращення обміну речовин в клітинах шкіри і зміцнення капілярів досить 3 разів на тиждень. Ефект повинні завершити фізичні вправи.

На четвертій стадії лікування целюліту амарантом, іншими цілющими рослинами і фізичними вправами є недоцільним. Незначний ефект воно дасть, але такі порушення в структурі шкіри потребують комплексного лікування під наглядом лікаря.

Якщо ви помітили, що целюліт швидко прогресує, незважаючи на лікування, пройдіть медичне обстеження. Звичайний целюліт ніколи не розвивається за кілька місяців, тому якщо спостерігається щось подібне — не виключені проблеми з серцево-судинною системою (порушення кровообігу не тільки в шкірі, а й в інших органах) або серйозні проблеми з метаболізмом, що теж вимагає лікарського втручання .

Але нехай на вашому тілі ніколи не буде нічого серйознішого ніж целюліт на першій стадії, який легко вилікується за допомогою природних засобів. Будьте здорові — з амарантом!